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孩子体质差怎么进行食疗好

病情描述:邻居家的孩子这个年龄身体素质很好,自己家的就很差,孩子体质差怎么进行食疗好?
医生回答 (1)
  • 赵天豫
    赵天豫 副主任医师
    中日友好医院 三级甲等
    病情分析:

    孩子体质差要多吃富含维生素C和蛋白质的食物。

    维生素C具有提高身体免疫力的作用,多吃富含维生素C的食物有注意提高孩子的体质,例如水果中的橘子、柚子、枣、猕猴桃等,青菜中的芹菜、白菜、生菜等。富含蛋白质的食物主要是肉类、蛋类和奶类。要保证孩子均衡饮食,荤素搭配,少吃零食。

    孩子体质差平时要多运动、多活动。

赵天豫
赵天豫 副主任医师

中日友好医院 中医内科

擅长:中西医综合治疗肥胖、糖尿病、心脑血管疾病等。研究方向为肥胖、代谢综合症的早期防治,糖尿病及并发症的中
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