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气血虚怎样调理

病情描述:一直特别容易生病,中医诊断是气血虚弱的原因。气血虚怎样调理?
医生回答 (1)
  • 姜淑芳
    姜淑芳 副主任医师
    济宁市中医院 三级甲等
    病情分析:

    气血虚可以食用红豆八宝粥、四物粥、龙眼羹、参归乌鸡汤等药膳调理。

    首先建议常吃红豆八宝粥,这是用红豆、花生、薏米、百合、莲子、核桃、红枣、糯米等多种食材煲制的粥类,具有健脾益胃、益气健中、养血安神的作用。其次可以吃四物粥,是由当归、白芍、熟地、粳米等熬煮制成,具有补血益气、活血化瘀的作用。另外还可以常吃龙眼羹、参归乌鸡汤等,也有很好的补中益气、养血健脾的作用。

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姜淑芳
姜淑芳 副主任医师

济宁市中医院 中医科

擅长:中医针灸方法治疗常见病多发病。尤其是面瘫,肢体瘫痪,脑血管疾病,神经炎、脊髓炎有丰富临床经验。
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