孩子体质虚经常生病可以通过饮食、睡眠、运动等多个方面来帮助孩子调整生活方式,促进孩子的生长发育,增强体质。
在饮食方面要养成良好的习惯,不要让孩子挑食,要按时吃饭,还要注意一天三餐的荤素搭配,避免出现不良的情况,还要让孩子保证充足的睡眠,不要熬夜,并且还要进行适当的锻炼,适当的锻炼可以增强抵抗力,改善体质。
中日友好医院 中医内科