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孩子总爱生病可怎么办

病情描述：身体素质差，抵抗力也不好，很容易生病，孩子总爱生病可怎么办？

医生回答 (1)

张艳凯 副主任医师
开封市中心医院三级甲等

病情分析：

孩子总爱生病需要均衡饮食，并多做户外运动。

日常需要合理搭配饮食，不仅要让孩子多吃高维生素的食物，比如菠菜、苹果以及胡萝卜等，还要适量吃些瘦肉、鱼肉等食物，有助于增强抗病能力。另外也要多做户外运动，比如慢跑、跳绳等运动，有助于新陈代谢，对于提高免疫力有好处。

平时要让孩子远离人多的地方，以免感染流感性疾病，

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: 张艳凯 副主任医师
开封市中心医院急诊科; 擅长：擅长头晕、心、脑血管，消化、呼吸系统等疾病的诊治。

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