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哺乳期怎样消耗母体脂肪

病情描述：怀孕胖了好多，月子中就想开始减肥，朋友说喂母乳可以减肥，哺乳期怎样消耗母体脂肪？

医生回答 (1)

张延新 副主任医师
枣庄市妇幼保健院三级甲等

病情分析：

哺乳期的时候消耗母体的脂肪，一般是需要给采用循序渐进的方式，通过控制饮食和活动锻炼来消耗。

女性在妊娠期的时候，由于胎儿生长发育的需要，可能就会导致有饮食量增加，因此就会导致有体重增多的情况发生。这时候哺乳期的时候要减肥，也不要过多的减肥，因为这时候女性的身体尚在恢复中，并且宝宝也需要营养供应才能够生长发育，只能是通过适当的控制饮食和活动锻炼来消耗。女性在哺乳期结束后进行减肥效果是最好的。

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: 张延新 副主任医师
枣庄市妇幼保健院产科; 擅长：剖宫产、产科营养、妊娠期并发症、围产期重症，尤其善于治疗妊娠期高血压、妊娠期糖尿病、前置胎盘、多胎妊

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