宝宝晩上喝完牛奶就睡觉对宝宝有影响吗
病情描述：宝宝有一个习惯，就是喜欢在晚上喝牛奶，宝宝晩上喝完牛奶就睡觉对宝宝有影响吗？
医生回答 (1)
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张费通 副主任医师
广州医科大学附属第三医院 三级甲等
宝宝晩上喝完牛奶就睡觉，对身体一般是没什么影响的。
牛奶一般提倡在晚上睡觉之前喝，因为夜晚肠胃吸收比较好，而且晚上喝牛奶也有助于睡眠，改善失眠症状。不过晚上冷空气相对较强，很容易感冒受凉，最好是将牛奶加热之后再喝，也可以选择喝完牛奶之后间隔半小时再睡觉。
如果本身胃不太舒服或者是经常消化不良，就不建议在晚上睡觉之前喝牛奶，可以选择早晨起床之后喝一杯牛奶。
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