盐开水减肥效果好吗？
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病情分析：
盐开水减肥效果不好。肥胖的主要原因是摄入的热量大于消耗的热量，减肥的根本途径是减少热量摄入，增加能量消耗，单独喝盐和开水会造成营养不良，同时也不能增加热量消耗，只能造成营养损害，影响身体，减肥最根本的方法就是营养合理均衡，少油少盐少糖，三餐定时吃，尽量不吃零食，另外，科学运动，每次有氧运动40分钟以上，每周5次以上，中等强度运动，轻微出汗和呼吸即可。
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朱贵峰 主治医师
阳谷县卫生职业中专附属医院 二级甲等
盐开水并没有减肥的功效，它具有一定杀菌的功效，而且当人体内摄入的盐分过多的时候，会影响到正常的新陈代谢，尤其对于血压偏高的人来说，过多摄入盐分是很危险的。所以目前也并没有人用这种方式进行减肥，建议还是应该多吃一些，蔬菜水果这些热量低的食物来减肥
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