整天没精神怎么回事？

病情描述：因为工作的原因，每天晚上都是2点过后才入睡。最近白天整天没什么精神，黑眼圈很重，同事都说我整个人看起来很憔悴，有时候还会头晕，眼花的症状。请问整天没精神怎么回事？

医生回答 (2)

孙刚 副主任医师
大同煤矿集团有限责任公司三医院二级甲等

病情分析：

导致整个人没精神是有很多原因的，比如过度劳累就会造成这种现象，对此要多注意休息；也可以检查一下血常规是否正常。整天没精神的话就会对工作及生活造成一定的影响，所以建议患者试图改善自己的情绪。平时要补充睡眠不要经常熬夜、多运动可以提高自身的免疫力和抵抗力。
吴莹医师
仲宫第一人民医院二级

病情分析：

你好，如果你每天晚上2点以后才能入睡，这个说明是出现了比较严重的入睡困难，这样的话你白天还要工作，睡眠时间不够，当然会影响到白天的精神状态，建议你晚上睡眠时间尽量安排不要超过10点半，睡前可以温水泡泡脚，或者是喝杯酸奶，睡眠环境要安逸，睡前不要看一些兴奋的节目或影片，睡前可以听听放松的音乐，都有利于改善。

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