脚面麻木怎么办？

病情描述：我现在退休在家，没事的时候就搬个马扎到楼下和别人闲聊，但是这几天我发现自己坐的时间稍微长一些就会脚面麻木，平时没有跷二郎腿的习惯，请问脚面麻木怎么办？

医生回答 (2)

吕志勤 主任医师
北京大学第一医院三级甲等

病情分析：

脚面麻木，是血流不通畅的表现，血不养筋则麻木。可能是受风寒，也可能是腰椎病压迫神经引起的。也可能是神经炎了，可以热敷，按摩针灸治疗。如果找不到原因，可以挂神经科检查的，远离不良因素。可以吃神经营养药的。不要走路太多，不要受风寒。
赵文礼 主治医师
潍坊市第二人民医院三级

病情分析：

这一般考虑还是与腰椎有关系，最常见的是腰椎骨质增生和椎间盘突出，这样可以压迫神经根，引起麻木的症状，特别是在长时间的久坐的时候，会出现压迫加重而诱发症状发作。你这首先平时要避免长时间久坐，多散散步，另外平时不要弯腰搬重物，如果症状持续存在，或者出现加重的话，可以做一下腰椎间盘ct，或者腰椎磁共振就能够确诊，明确后还可以进行腰椎牵引治疗，做小燕飞锻炼，应用营养神经药物，比如维生素b1和甲钴胺。