裸睡对身体好不好？

病情描述：我家空调坏了，所以打算未来几天裸睡。头顶上有风扇，晚上开最小挡应该不会感冒。就是不知道裸睡对身体好不好。我听别人说裸睡容易风寒，但是也有人提倡裸睡。所以问问医生裸睡对身体好不好？

医生回答 (2)

王卓 副主任医师
锦州市中心医院三级甲等

病情分析：

在晚上睡觉的时候尽量还是不要开电风扇，以免着凉，晚上裸睡是有一定好处的，裸睡可以让精神放松和身体放松，也会缓解身体血液循环，有一定好处，所以是可以尝试裸睡的，但是裸睡也要注意，注意床单被罩的卫生，也注意局部的清洗，裸睡时如果一个人在家，门窗必须要关好。
许波医师
五莲县中医院二级甲等

病情分析：

裸睡这种习惯本身并不会对身体产生什么危害，甚至说因为裸睡的无拘无束感，还会有利于血液的流通。但是您需要知道的是，很多人的身体体质是比较差的，而且睡着的时候经常有大幅度的睡姿转换。这极易使身体突然着凉，引发感冒之类的问题。

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