打补钙针补钙好吗？

病情描述：医生您好，我是一个男性，今年三十四岁，最近这段时间不知为什么比较缺钙，所以就想去打一下补钙针，就想问一下您，缺钙打补钙针补钙好吗？除了打补钙针有什么别的补钙的方法吗？

医生回答 (2)

董征 副主任医师
锦州市中心医院三级甲等

病情分析：

打补钙针补钙也是可以的。但是这个风险是说不准的。建议你平时生活中可以多吃一些钙片。并且也可以多晒晒太阳，多进行锻炼，提高身体的素质。饮食上可以多吃一些新鲜的水果蔬菜。多补充一些维生素d，有利于体内钙质的吸收。希望对你有帮助。
吕华泽 医师
东莞市康复医院二级乙等

病情分析：

像您这个年龄，有可能是由于平常缺乏运动或者是饮食的原因而引起缺钙，有可能还会导致您夜间容易出现手脚抽筋，或者还会导致骨质疏松的，个人建议您补钙的话，没必要打钙针，可以通过长期服用钙片补充，要配合吃点维生素d促进肠道对钙的吸收利用。

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