维生素C通常具有抗氧化作用,还可以增强身体免疫力。
维生素C通常能够抵抗自由基对细胞的侵害,从而达到提高身体免疫力的作用,日常生活中可以多吃一些含维生素C的食物,比如橙子、樱桃、猕猴桃、草莓、菠菜等,能够减少疾病发生,同时维生素C还具有巩固细胞组织,促进桂圆蛋白合成。
北京大学第一医院 内分泌内科