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哺乳期黄鱼可以吃吗

病情描述：哺乳期黄鱼可以吃吗

医生回答 (1)

鹿志霞 副主任医师
济南市中西医结合医院三级甲等

病情分析：

哺乳期黄鱼是可以吃的。黄鱼营养丰富，含有大量钙质、蛋白质以及其他人体所需要的营养元素，能补充身体需要的营养，还能促进乳汁分泌。

哺乳期间可以多吃些鲫鱼、鳝鱼、鳕鱼等，还可以多喝些猪蹄汤、排骨汤等，注意饮食不要太单一。哺乳期间注意不要吃过于寒凉食物，以免引起宝宝腹泻。

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