哺乳期椰青可以吃吗
病情描述：哺乳期椰青可以吃吗
医生回答 (1)
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鹿志霞 副主任医师
济南市中西医结合医院 三级甲等
哺乳期间是可以吃椰青的。椰青能够清热解毒，当中含有大量的脂肪酸、油酸，能够美容养颜，还能够帮助补气。椰青当中含有的维生素C含量是比较高的，能够抗氧化，增强身体免疫力，注意适度食用。
哺乳期间应该注意合理安排膳食，多食用膳食纤维、蛋白质丰富的食物，减少碳水化合物的摄入量，不宜添加刺激、辛辣的调味料，清淡饮食。
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