50岁女人怎样补钙？
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病情分析：
你好，一般的女生是比较容易缺钙的，从40岁开始就需要补钙了，你可以到医院里面去测一个骨密度，如果骨密度下降的话，就可以吃点钙片来补一补，另外你的膝盖疼痛，可以上医院里面查一下，是不是关节炎导致的，你的湿气重，我不知道你有什么症状，你说自己湿气重，这个可以吃点中药或者做做艾灸。
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病情分析：
一般50岁的女人缺钙的话，有可能会出现夜间手脚抽筋，同时还有湿气重，容易出现疲惫乏力，关节酸痛，通常补钙的话可以多吃一些肉类，豆制品，奶制品，湿气重的话主要可以做下拔罐，刮痧去湿，同时还可以配合用茯苓，薏苡仁，白术，白扁豆煲汤喝。
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