易瘦体质长胖要注重脾胃功能的调养,平时应养成良好的饮食习惯,如三餐应该按时吃,避免暴饮暴食。并且适当调整饮食结构,在保证饮食营养全面的前提下,可适当增加蛋白质和脂肪的摄入量,也可多吃些具有健脾胃作用的食品,比如山药、小米、花生、板栗、大枣、玉米、南瓜等。
中日友好医院 中医内科