减肥咖啡的副作用是什么？

病情描述：我有点胖，但是因为工作比较忙，所以没有什么时间去运动减肥。我同事说喝咖啡可以减肥，请问喝咖啡减肥会不会有什么副作用？减肥咖啡的副作用是什么？

医生回答 (2)

岳林芳 主任医师
鹤岗市人民医院三级甲等

病情分析：

减肥咖啡是商家营销噱头，不要轻信。喝咖啡每天不要超过一杯为宜。咖啡因摄入过多产生成瘾性，同时影响心率。想减肥的关键是管住嘴、迈开腿。最常见的运动减肥方法就是游泳、慢跑、健身操、跳舞；一般来说人要连续运动40分钟以上，脂肪才会开始燃烧。在坚持长期运动的同时应该控制饮食，合理安排作息时间。这样体重就能得到控制。
陈彦丽 住院医师
岑溪市岑城镇卫生院一级

病情分析：

减肥咖啡的副作用主要是有可能引起低血糖，另外喝大量的咖啡引起人体神经方面的兴奋，有可能引起失眠，所以它的主要副作用就是在这两个方面，你可以根据你的情况选择来喝，或者是不喝，那另外一个，如果你要减肥的话，那还是要少吃，你整体食物，吃进去的要比你消耗的要少，那这样子才能减肥

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