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吃火锅后怎样防止发胖

病情描述:吃火锅后怎样防止发胖
医生回答 (1)
  • 袁晓勇
    袁晓勇 副主任医师
    北京大学第一医院 三级甲等
    病情分析:

    吃火锅后防止发胖通常需要进行活动锻炼,例如跑步、快走等。使身体内吸收的热量能够快速的被消耗,同时还能够促进血液循环加快,防止热量转化为脂肪,造成身体肥胖。平时要少吃火锅,多吃新鲜的蔬菜以及水果,合理的安排饮食。

    火锅中大部分是肉类食物,蘸料的热量比较高,容易造成身体肥胖。

袁晓勇
袁晓勇 副主任医师

北京大学第一医院 内分泌内科

擅长:糖尿病,糖尿病高危足筛查,甲状腺疾病,肾上腺疾病,生长发育
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