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含碘的食物有哪些

病情描述:含碘的食物有哪些
医生回答 (1)
  • 文思
    文思 主治医师
    宜昌市中医院 三级甲等
    病情分析:

    含碘的食物可以分为两大类,一种是海产品,另一种就是陆地食物了。像我们生活中比较常见的海带、紫菜、海参、海蜇、扇贝等海鲜产品中含碘量都是非常高的。陆地中含碘量较高的食物以蛋、奶为首,其次为肉类、淡水鱼等,碘含量低的典型就是我们经常会吃的植物类食物了,其中含量最低的就是果蔬。

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文思 主治医师

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