肾精亏了通常是能够补回来的,可以通过服用一些补肾药物改善,比如补肾填精丸等,平时在饮食上多吃一些可以起到补肾作用的食物,比如动物的肾脏和黑豆等。
平时要注意按时休息,避免身体过度劳累,同时要适当的节制性生活,同时要保持规律的作息时间,尽量不要熬夜。
北京大学第一医院 肾病内科