更年期就是自然绝经的生理阶段,是人体出现衰老的先兆,一般女性在40~65岁之间会出现更年期,并且会伴随着头晕,头痛,内分泌失调,烦躁,胸闷等症状。如果伴随月经不调,潮热不安,情绪不佳时,可以到医院通过激素治疗,运动治疗或中医理疗来进行改善。
要保证睡眠充足,做到清淡饮食,还要保持生活规律。
北京大学第一医院 内分泌内科