哺乳期能喝红豆薏米水吗
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鹿志霞 副主任医师
济南市中西医结合医院 三级甲等
哺乳期间是可以喝红豆薏米水的,适当的喝些红豆,米水能够健脾利湿,还能够消肿,对身体恢复有益。哺乳期应该注意保证分泌充足的乳汁,应注意饮食多样化可多食用一些含铁丰富的食物,也可以食用些蔬菜,水果,如菜花、丝瓜、苹果、葡萄等,注意补充蛋白质,吃些瘦肉、鸡蛋。
哺乳期间是可以喝红豆薏米水的,适当的喝些红豆,米水能够健脾利湿,还能够消肿,对身体恢复有益。哺乳期应该注意保证分泌充足的乳汁,应注意饮食多样化可多食用一些含铁丰富的食物,也可以食用些蔬菜,水果,如菜花、丝瓜、苹果、葡萄等,注意补充蛋白质,吃些瘦肉、鸡蛋。