吃红薯一般不会发胖,而且还可以起到辅助减肥的作用,防止出现胆固醇偏高。
红薯里面含有比较丰富的蛋白质一些,可以起到帮助胃肠蠕动的作用,平时也可以选择食用红薯代替主食来减肥,需要长期坚持一段时间才可以看到作用。在平时还应当配合有氧运动量,比如跳绳或跑步等。
北京大学第一医院 内分泌内科