吃瓜子可能会出现发胖的情况。由于瓜子里面的脂肪含量相对比较高,食用过多以后可能会出现脂肪堆积的情况,甚至也有可能会伴随着上述症状。
如果出现发胖的情况以后,就可以通过调整饮食结构的方式进行改善,多吃一些热量比较低的食物。在日常生活中还要适当的进行体育锻炼。
北京大学第一医院 内分泌内科