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产后减肚子四个动作

病情描述:产后减肚子四个动作
医生回答 (1)
  • 陈哲
    陈哲 副主任医师
    北京大学人民医院 三级甲等
    病情分析:

    产后减肚子可以适当的做一些仰卧起坐运动,也可以适当的做一些俯卧撑锻炼,同时可以适当的进行一些慢跑或者长跑运动。在锻炼的过程中,能够加快肚子部位的脂肪燃烧,从而起到减肚子的作用。

    在减肚子运动期间需要循序渐进,并且要长时间的坚持。在减肥期间要避免吃含胆固醇丰富的食物。

陈哲
陈哲 副主任医师

北京大学人民医院 产科

擅长:围产保健、高危妊娠管理,妊娠合并免疫病、血液疾病,高龄妊娠,妊娠合并糖尿病、高血压,困难产程处理
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