南瓜子仁具有润肠通便的功效。南瓜子仁成分中含有一定量的油脂,可以起到润滑肠道的功效,具有促进排便的效果。同时,针对具有肠干秘结、排便困难等问题的人群,可以选择适当吃一些南瓜子仁,帮助润肠排便。另外,南瓜子仁还具有利水消肿的作用,小便短赤的人可以适当吃南瓜子仁帮助利水消肿。
中日友好医院 中医内科