月经期间的女性建议多吃一些蔬菜水果以及高蛋白性的饮食调理身体。
女性在备孕期间可以根据月经周期的时间推算排卵期,排卵期的时间积极的进行备孕,备孕期的女性需要戒烟戒酒,平时养成良好生活饮食习惯,多吃蔬菜水果等高纤维素,高维生素的食物,提高机体的免疫功能,预防感冒。
中日友好医院 妇产科