温性水果有大枣、桂圆和龙眼,也可以吃一些橘子、菠萝和苹果,还可以吃荔枝、木瓜和杨梅。
如果自身是寒凉体质,平时的生活当中可以适量的吃一些温性的水果,对于体质的改善也有辅助的作用。如果自身是燥热性体质,平时尽量不要吃过多的温性水果,以免加重身体燥热的状态。
中日友好医院 中医内科