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手指甲无半月痕如何调理？

病情描述：医生，我今年23岁，我男朋友那天看我手指甲无半月痕，嘲笑我小半天，说我不健康，至少没有他健康，真的是很气人，我想问一下手指甲无半月痕如何调理？

医生回答 (2)

刘明晓 副主任医师
辽宁朝阳市中医院三级甲等

病情分析：

指甲根部，的月牙形，白色的部分，称半月痕，俗称健康圈，是人体精力是否充沛，身体是否健康的一个标志。平时要多锻炼，增强体质，提高身体抗病能力，保证充足的睡眠，不要熬夜，平时多补充优质蛋白，注意营养均衡，多喝水，多吃新鲜的蔬菜水果。
丛江峰 医师
朝阳县第六人民医院一级

病情分析：

你好，指甲没有半月痕多考虑平时体内代谢不好，缺乏维生素微量元素，平时饮食不好脾胃虚弱等等病因而引起的，平时需要多吃蔬菜水果补充多种维生素，多吃一些含钙高的食物，避免早上不吃饭饮食不规律，适当的跑步运动啊，多喝水促进身体的新陈代谢。

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