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什么时候洗澡对身体好

病情描述：什么时候洗澡对身体好

医生回答 (1)

张艳凯 副主任医师
开封市中心医院三级甲等

病情分析：

洗澡的最佳时间是晚上九点前，此时洗一个热水澡，可以洗去疲惫，让全身肌肉放松，有助于尽快进入睡眠状态；注意避免晚上九点之后洗澡，以免让湿毒进入身体。如果有晨练的习惯，可以在运动后洗澡，既可以洗去身上的汗味，也可以促使血管扩张，消除疲劳，能在工作时感觉精力充沛。

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: 张艳凯 副主任医师
开封市中心医院急诊科; 擅长：擅长头晕、心、脑血管，消化、呼吸系统等疾病的诊治。

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