怀孕吃黑豆有什么好处
病情描述：怀孕吃黑豆有什么好处
医生回答 (1)
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鹿志霞 副主任医师
济南市中西医结合医院 三级甲等
怀孕时吃黑豆可以起到提高免疫力、补充蛋白质、消除疲劳感、促进胎儿生长发育、保护胃肠健康、排除抑郁情绪的好处。
黑豆含有丰富的维生素、蛋白质、矿物质以及氟、硒、镁、铜、锌等微量元素，所以对孕妇有助孕的作用。在怀孕期间应注意多吃新鲜蔬菜水果，增加蛋类、豆类、牛奶的摄入，饮食多样化。
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