肌肉劳损怎么办？
病情描述：本人女，今年30岁，最近总是感觉自己的肌肉酸疼酸疼的，尤其是大腿上的肌肉，朋友说我可能是不怎么锻炼导致的肌肉劳损，医生，请问肌肉劳损怎么办？
医生回答 (2)
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病情分析：
如果出现肌肉酸疼酸疼的现象，这个与平时不经常锻炼也有关系的，但是一旦锻炼，或者劳累过力等有可能会拉伤肌肉，这样也可能会出现肌肉酸疼的现象，再有也可能是缺钙，或者肌肉痉挛等原因所造成的，所以建议你先确定原因在治疗，平时最好适当进行锻炼。
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李应香 医师
芜湖市无为县泥汊镇卫生院 一级
你锻炼不能过度，要适量的锻炼，如果已经产生肌肉劳损了，那就休息几天，别锻炼了，因为肌肉劳损恢复比较慢，你至少要休息两周以上才行的，平时多睡睡，少走路，如果感觉比较严重，疼痛可以服一点活血化瘀的药物口服，如活血止痛胶囊，是中成药。
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