红豆莲子粥具有缓解脾脏虚弱造成的水肿、失眠、健忘症的功效,可以有效的补肾健脾、利尿消肿、排毒益气。尤其女性产后经常喝能够缓解产后身体虚弱、失眠以及气血不足等情况,可以增强身体的抵抗能力、清新养神,具有很好的补益作用。
而且红豆还能促进心脏血管的软化,对经常性怕冷、血压低,容易疲劳的人经常食用可以改善这些症状。
中日友好医院 中医内科