生蚝被誉为男人的加油站,可以有效提升男性的生殖功能。生蚝中富含极其丰富的锌元素,可以有效地促进精子的产生,可以提升精子的成活率,加快精子的游动速度,间接的提升男性的生殖能力。此外生蚝通常含有丰富的碘,可以有效的促进身体的新陈代谢。
生蚝中含有丰富的蛋白质,如果吃多了容易造成蛋白质过剩,会加重肝肾的代谢负担。所以要注意不可过量。
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