焦虑症怎么治啊？能治得好吗？

病情描述：你好，我今年三十四岁，我最近精神压力比较大，因为我在准备一次考试，我现在会时常担心自己考不上，因为这关系到我的晋升问题，所以说现在精神状态也不太好，所以我想问一下焦虑症怎么治啊？能治的好吗？

医生回答 (2)

庞吉成 主治医师
淄博市妇幼保健院三级甲等

病情分析：

您好，焦虑症是由于平时工作压力大，精神高度紧张，郁闷的情绪得不到释放导致的，首先要放松心情保持愉快，要学会给自己减压，不要把考试太放在心上，要用平常的心态去面对这次考试，注意休息，保证充足的睡眠，清淡饮食，多喝水，多吃新鲜蔬菜水果，忌辛辣等刺激性食物。
于云峰 主治医师
蔚县西合营中心卫生院一级

病情分析：

你好，焦虑症是可以治愈的。焦虑症的主要治疗方法，药患者养成良好的心态。不要大喜大悲。凡事要想得开，不要钻牛角尖儿。还应该学会放松，当焦虑感来袭的时候，可以有意识的放松和深呼吸一口气，告诉自己放松心情，不要焦虑。要告诉自己不要紧张，没有什么大不了的。要相信自己一定可以。

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