得了产后抑郁我该怎么办啊？
病情描述：我现在生完孩子有一个多月了，每天看着家里人都围着孩子转，每天的饮食也都是为了孩子好，在家感觉我的存在就是为了孩子，心情特别不好，请问医生我得了产后抑郁我该怎么办啊？
医生回答 (2)
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病情分析：
您好，很高兴为您解答问题。你这种产后的表现应该是产后抑郁症的最清醒的改变，这种情况的一定要，改变一下环境，分散一下注意力，家人多关心多，以及交流多沟通，调整一下心态，改变一下生活方式，往往可以调整好的，还有就是，不要一个人带孩子在家，经常要有家人在一起，多谈论，多增加一些相关的科普知识
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病情分析：
你好，缓解产后抑郁症的方式是非常多的，你首先应该评估一下出现的产后抑郁的程度情况，如果你感觉是刚出现的一种情绪低落，并且是对生活还没有构成很大的影响，这个完全可以日常方式调整缓解比如说通过看一些正面阳光鸡汤类的节目信息书籍，或者是和家人们聊些开心的事情，或者是适度的散散步，都可以帮助你缓解。
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