产后身体怎么恢复
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鹿志霞 副主任医师
济南市中西医结合医院 三级甲等
产后身体的修复可以采用中医调理、瑜伽塑性、饮食调理等方法。产后身体一般比较气血亏弱,故可以吃一些中药改善这个问题,也可以在饮食方面多吃一些补气血的食物比如银耳、枸杞、大枣等改善此症状。产后身体一般比较肥胖,可以每天进行瑜伽锻炼及适当的体育锻炼增强体质塑性。
产后身体的修复可以采用中医调理、瑜伽塑性、饮食调理等方法。产后身体一般比较气血亏弱,故可以吃一些中药改善这个问题,也可以在饮食方面多吃一些补气血的食物比如银耳、枸杞、大枣等改善此症状。产后身体一般比较肥胖,可以每天进行瑜伽锻炼及适当的体育锻炼增强体质塑性。
济南市中西医结合医院 妇产科
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