焦虑抑郁的治疗方法有哪些？
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孙刚 副主任医师
大同煤矿集团有限责任公司三医院 二级甲等
这种情况主要表现疑虑症和焦虑症的综合表现。预防措施，养成良好的生活习惯，卫生习惯，按时吃饭，注意生活规律，尽量避免熬夜，多锻炼身体，提高自身体质和免疫力。避免服用有些药物，比如说巴比妥类或者可的松，避孕药利血平，可能都引起抑郁症的现象。到医院根据检查结果选择治疗，比如说可以采用抗抑郁药物，抗焦虑的药物，音乐疗法，培养自信心。
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病情分析：
首先你要找到引发您焦虑的病因，对自己的病应该有充分的了解。才可以对症下药。根据您的描述，您还有点自卑，不是很自信，建议多交往一些朋友，参加一些社交场合。首先要消除疑病心理，减轻焦虑和烦恼，打破恶性循环！如果真的患有焦虑抑郁症的话还是需要去正规的精神病科医院进行治疗。
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