焦虑，害怕怎么缓解？
病情描述：最近感觉压力感很强，失眠多梦，平时会感觉焦虑不安，会不自觉的抖，我想问一下焦虑，害怕怎么缓解？身体还是精神有出什么问题吗？需要吃一些药辅助治疗吗？
医生回答 (2)
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病情分析：
如果感觉压力比较大，出现焦虑失眠多梦的情况。大多是青春期思想比较复杂，生活中遇到了压力，神经长期处于兴奋状态，所以才会出现上述症状。可以适当的用营养神经的药物调理看看，或者用补气养血的中医中药。要注意自己对内心的调节，避免过多的不良情绪和压力影响。
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包荣 医师
上海市崇明区医疗急救中心 二级甲等
焦虑，害怕，考虑可能是有轻微的神经衰弱引起的。可能是因为平时压力太大，过度劳累引起的精神紧张导致的。建议可以适当的服用营养神经安神的药物。主要还是需要调理自己的心态，不要有太大压力，白天注意脑部休息，可以参加一些户外活动。
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