哺乳期是在12个月左右,一般情况下是要因人而异的。有的产妇得不到合理的休息导致乳汁分泌不畅,无法给宝宝提供足够的奶水,可能会提前结束哺乳期。
饮食上要尽量少吃核桃、黑芝麻等高脂肪的食物,要加强营养。日常生活中可以进行适当的运动,有利于盆底肌的恢复。
北京医院 妇产科