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哺乳期能吃花生吗

病情描述：妈妈现在好喜欢给我弄花生炖猪蹄，吃起来还不错，请问哺乳期能吃花生吗？

医生回答 (1)

鹿志霞 副主任医师
济南市中西医结合医院三级甲等

病情分析：

哺乳期是可以适量的吃些花生。

花生当中含有的蛋白质有催奶的效果。花生还有补血和补气的作用，可以帮助改善哺乳期妈妈因生产导致的气血两虚的状况。花生当中含有丰富的蛋白质和钙、铁等人体所需的微量元素，有利于产妇的缺铁性贫血，还可以促进宝宝的，骨骼发育。

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