安眠药吃多少有危险?
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林燕 副主任医师
四川省医学科学院·四川省人民医院 三级甲等
安眠药属于处方类药物,服用的过程要严格在医生的指导下进行。每个人的体质不同,服药量也不同。失眠的患者可以从日常生活饮食方面进行调理,饮食上要以清淡,易消化类的食物为主,忌口油腻辛辣刺激性的食物,每天要多喝水,适当的户外体育运动。
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