哺乳期吃什么菜奶水多营养好
病情描述：妻子处于哺乳期，总是奶水很少不够宝宝吃，想从饮食上给妻子调理一下，吃什么菜奶水多营养好？
医生回答 (1)
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鹿志霞 副主任医师
济南市中西医结合医院 三级甲等
蒸猪蹄、熬鲫鱼汤服用都可以补充孕妇的营养，促进乳汁分泌；花生、豆腐等含蛋白质较丰富的食物不仅具有产后催乳的作用，还可以有效缓解孕妇和产妇的水肿；豌豆、丝瓜具有调理气血，促进乳汁分泌的效果。
奶水较少的产后女性也可通过理疗、针灸调理身体，促进奶水分泌。
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