哺乳期能吃黑芝麻吗
病情描述：生了孩子不想吃饭，就想吃黑芝麻，害怕吃多了有问题，哺乳期能吃黑芝麻吗？
医生回答 (1)
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鹿志霞 副主任医师
济南市中西医结合医院 三级甲等
哺乳期能少量吃黑芝麻。黑芝麻是一种比较常见的食物，其中含有非常丰富的营养成分，比如微量元素和纤维素等，在哺乳期间少量吃黑芝麻可以补充自身营养，还能起到促进乳汁分泌作用。
在哺乳期间要做到营养均衡，还要适当补充一些优质蛋白食物，比如牛奶和排骨汤等。
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