颈椎病咋治？

病情描述：医生，我今年19岁，我因为长时间低头玩手机，所以现在我的颈椎是快要没法救了。我得了颈椎病，我这段时间贴了很多的膏药不过没有大的作用，所以医生，颈椎病咋治？

医生回答 (2)

张帅 副主任医师
山东大学齐鲁医院三级甲等

病情分析：

颈椎病主要是由于长时间低头玩手机打电脑引起的。治疗方法首先一定避免上述的动作，或者每半小时头部后仰，使颈部肌肉放松，平时做做颈部保健操，就是用头做笔尖，在空中写米字，加强颈部肌肉的力量，可以明显缓解颈椎病的疼痛症状，晚间一定要睡低矮的枕头。局部也可以贴一些活血化瘀止痛的贴膏。
孙增新 主治医师
滕州市中医医院三级乙等

病情分析：

您好，您出现颈椎病的情况，应该和你长时间低头玩手机是有关系的，建议首先要养成良好的生活习惯。避免长时间低头，晚上睡觉，枕头不要过高，还可以进行颈部的理疗按摩及牵引治疗，还可以经常坚持做一些颈椎的保健运动，比如眼镜蛇运动。

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