取环的最佳时间是月经干净3~7天取环,两周后就可以适当活动的,取环后需要口服消炎的药物,促进子宫收缩,注意保暖,不要着凉,不要吃凉的辣的刺激的食物,尽量放松心情,缓解压力,保证睡眠,不要熬夜,平时建议多吃瘦肉,鸡蛋牛奶,高蛋白食物,增加身体抵抗力,保持外阴清洁,注意个人卫生。
中日友好医院 妇产科