得了社交恐惧症，怎么办？
病情描述：医生你好，我从小就不爱和陌生人说话，而且性格比较内向，所以从小到大就一直被冷落也没有几个朋友，现在感觉我都有轻度的抑郁了，而且不敢和别人交流，得了社交恐惧症，该怎么办？
医生回答 (2)
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孙刚 副主任医师
大同煤矿集团有限责任公司三医院 二级甲等
你好，社交恐惧症也是属于恐惧症的一种，也是属于神经症的。社交恐惧症的患者主要是表现为当被别人注视的时候不敢与人对视，甚至不敢在公开场所大声的讲话，也有故意避开社交生活的一种情况。甚至对于普通异性都可以发生，所以严重影响了生活。治疗方法主要为行为疗法，也就是需要多接触相关的人，以及参与社会生活来~减轻条件联系，也可以假想在社交环境中，锻炼自己的勇气和力量，通过心理暗示来克服恐惧平时要逐渐的参与社会生活中，也是可以完全治愈的。有的患者的确时间比较久了，而且不能单纯的消除恐惧的时候，也是必要时可以应用药物治疗的但是一般可以通过行为治疗的，我们不建议用药物治疗，希望能够帮助到您。
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包荣 医师
上海市崇明区医疗急救中心 二级甲等
得了社交恐惧症，考虑是和自己的性格，还有从小到大生长的环境有关。想要有效的缓解，最好还是做一下心理咨询，找到症结所在，针对性的调整。适当的调节自己的性格，多和一些性格外向的人交朋友得和别人交谈，日常可以多看一些书来充实自己，使自己和别人有可聊的话题。
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