失恋后心情很低落怎么办？

病情描述：我上个月和我谈了五年的男朋友分手了原因是他觉得我脾气越来越不好了，而且好像她妈妈不太同意我俩在一起。和男友分手了，现在我心里好难受！怎么办？都一个月了我还是不知道怎么缓解。

医生回答 (2)

孙刚 副主任医师
大同煤矿集团有限责任公司三医院二级甲等

病情分析：

您所说的这种情况在日常生活当中是比较常见的，无论是谁，也不分男女，在爱恋爱时投入了大量的精力和感情，一旦分手，心理上肯定会有失落的感觉，一时难以接受，这也是一种正常现象。应该面对现实，做一些健康有意义的事情，来分散自己的注意力，也可以和朋友家人多交流，多沟通，倾诉一下自己的苦闷想法，发泄出去；也可以外出旅游散心，时间是最好的疗伤药。慢慢的就会缓解的。
孔祥光 主治医师
五莲县中医院二级甲等

病情分析：

你的这种原因肯定是因为心里作用而导致的。首先你要明白，男人没有一个是好东西。更好的基本都在后面你不应该把自己的未来交给这么一个不负责任的男人。时间会抹平一切，后面会有更好的来等着你。所以说完全不用担心。你肯定是最棒，也是最好的。

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