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脊柱侧弯矫正体操是怎样的？

病情描述：在大学里，经常累了就趴在桌子上睡，长时间坐着，坐姿还不正确，导致我患上了脊柱侧弯。我这年纪轻轻就这样，以后怎么办。请问脊柱侧弯矫正体操是怎样的？我想试下有没有效果。

医生回答 (2)

马成海 副主任医师
青县人民医院二级甲等

病情分析：

脊椎和长期的不良姿势，以及先天发育异常有很大的关系，需要看具体的程度，主要是是指脊柱有大于10度的侧方弯曲，具体的治疗需要根据你的具体情况来决定的，还是及时到脊椎外科就诊，如果重度的话，是需要考虑及时的手术治疗的，所谓的保健操是起不到治疗的效果的，需要注意。
吕华泽 医师
东莞市康复医院二级乙等

病情分析：

出现脊柱侧弯矫正体操主要是可以改变脊柱的生理曲度，而恢复正常的脊柱，通常这个可以多做一些拱桥飞燕运动，多点游泳。一般对轻微的脊柱侧弯都是可以矫正，但是如果比较严重的脊柱侧弯，可以到医院康复科，要做一下专业的运动疗法还有作业疗法。

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