睡觉老是做噩梦怎么办
病情描述:睡觉老是做噩梦怎么办
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徐莉萍 主任医师
广州医科大学附属脑科医院 三级甲等
睡觉老是做噩梦,首先需要放松心情,避免压力过大,保持一个积极健康的心态。其次适当地进行体育锻炼,养成良好的作息习惯,睡前用热水泡脚,喝一杯热牛奶。必要时可以服用安神补脑的药物进行调解。做噩梦严重影响睡眠并且治疗效果不明显的患者,可以服用镇静药物。
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